Знай, что у тебя на тарелке
Мусака
Калорийность и пищевая ценность
запеканка с картофелем, баклажанами, соусом бешамель и соусом из фарша
157
калорийkcal на 100 g
Белок6.1 g
Углеводы7.5 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 6.1 g 12%
- Углеводы 7.5 g 3%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4.1 g 21%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 2.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6.1 g | 7.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.1 g | 3.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9.2 g | 11.3 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12.3 g | 15 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15.4 g | 18.8 g | 27.5 g |
Мусака: частые вопросы
Мусака, 100 g: сколько калорий?
Мусака, 100 g: 157 ккал, белки 6.1 g, углеводы 7.5 g, жиры 11 g.
Мусака, 50 g: сколько калорий?
Мусака, 50 g: 79 ккал, белки 3.1 g, углеводы 3.8 g, жиры 5.5 g.
Мусака, 150 g: сколько калорий?
Мусака, 150 g: 236 ккал, белки 9.2 g, углеводы 11.3 g, жиры 16.5 g.
Мусака, 200 g: сколько калорий?
Мусака, 200 g: 314 ккал, белки 12.3 g, углеводы 15 g, жиры 22 g.
Мусака, 250 g: сколько калорий?
Мусака, 250 g: 393 ккал, белки 15.4 g, углеводы 18.8 g, жиры 27.5 g.
Источник: BLS (Germany) X6A3020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки