Знай, что у тебя на тарелке
Морской окунь
Калорийность и пищевая ценность
жареный без жира, в духовке
108
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
Морской окунь: частые вопросы
Морской окунь, 100 g: сколько калорий?
Морской окунь, 100 g: 108 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Морской окунь, 50 g: сколько калорий?
Морской окунь, 50 g: 54 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Морской окунь, 150 g: сколько калорий?
Морской окунь, 150 g: 162 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Морской окунь, 200 g: сколько калорий?
Морской окунь, 200 g: 216 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.
Морской окунь, 250 g: сколько калорий?
Морской окунь, 250 g: 270 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 9,7 g.
Источник: BLS (Germany) T615162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки