Знай, что у тебя на тарелке
Морской окунь
Калорийность и пищевая ценность
глубокой заморозки, тушёный
84
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 6,9 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 27 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
Морской окунь: частые вопросы
Морской окунь, 100 g: сколько калорий?
Морской окунь, 100 g: 84 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Морской окунь, 50 g: сколько калорий?
Морской окунь, 50 g: 42 ккал, белки 6,9 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Морской окунь, 150 g: сколько калорий?
Морской окунь, 150 g: 126 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Морской окунь, 200 g: сколько калорий?
Морской окунь, 200 g: 168 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Морской окунь, 250 g: сколько калорий?
Морской окунь, 250 g: 210 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.
Источник: BLS (Germany) T615252 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки