Знай, что у тебя на тарелке
Морской окунь
Калорийность и пищевая ценность
на гриле
112
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 37 g | 0 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 0 g | 10 g |
Морской окунь: частые вопросы
Морской окунь, 100 g: сколько калорий?
Морской окунь, 100 g: 112 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Морской окунь, 50 g: сколько калорий?
Морской окунь, 50 g: 56 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 2,1 g.
Морской окунь, 150 g: сколько калорий?
Морской окунь, 150 g: 168 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Морской окунь, 200 g: сколько калорий?
Морской окунь, 200 g: 224 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.
Морской окунь, 250 g: сколько калорий?
Морской окунь, 250 g: 280 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Источник: BLS (Germany) T615172 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки