Знай, что у тебя на тарелке
Мольва
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
98
калорийkcal на 100 g
Белок24.5 g
Углеводы0 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 24.5 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 84.3 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.22 mg 4%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 19.5 µg 5%
- Витамин B12 0.78 µg 33%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.14 mg 1%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 0.62 mg 6%
- Медь 0.02 mg 2%
- Селен 60 µg 109%
- Йод 49 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12.3 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 49 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 61.3 g | 0 g | 2.3 g |
Мольва: частые вопросы
Мольва, 100 g: сколько калорий?
Мольва, 100 g: 98 ккал, белки 24.5 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.
Мольва, 50 g: сколько калорий?
Мольва, 50 g: 49 ккал, белки 12.3 g, углеводы 0 g, жиры 0.5 g.
Мольва, 150 g: сколько калорий?
Мольва, 150 g: 147 ккал, белки 36.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.
Мольва, 200 g: сколько калорий?
Мольва, 200 g: 196 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.
Мольва, 250 g: сколько калорий?
Мольва, 250 g: 245 ккал, белки 61.3 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26234 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки