Знай, что у тебя на тарелке
Минтай в кляре
Калорийность и пищевая ценность
глубокой заморозки, приготовлено без жира (в духовке)
228
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы20 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 228 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 10 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 15 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 20 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 51 g | 29 g |
Минтай в кляре: частые вопросы
Минтай в кляре, 100 g: сколько калорий?
Минтай в кляре, 100 g: 228 ккал, белки 10 g, углеводы 20 g, жиры 12 g.
Минтай в кляре, 50 g: сколько калорий?
Минтай в кляре, 50 g: 114 ккал, белки 5,1 g, углеводы 10 g, жиры 5,7 g.
Минтай в кляре, 150 g: сколько калорий?
Минтай в кляре, 150 g: 342 ккал, белки 15 g, углеводы 30 g, жиры 17 g.
Минтай в кляре, 200 g: сколько калорий?
Минтай в кляре, 200 g: 456 ккал, белки 20 g, углеводы 41 g, жиры 23 g.
Минтай в кляре, 250 g: сколько калорий?
Минтай в кляре, 250 g: 570 ккал, белки 26 g, углеводы 51 g, жиры 29 g.
Источник: BLS (Germany) T930762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки