Знай, что у тебя на тарелке

Миндаль

Калорийность и пищевая ценность

сухой обжарки, без добавления соли

598

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы10 g

Жир53 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	598	21 g	10 g	53 g
1 порция	138 g	825	29 g	14 g	73 g
2 порции	276 g	1650	58 g	28 g	145 g
½ порции	69 g	413	15 g	7 g	36 g
3 порции	414 g	2476	87 g	42 g	218 g
4 порции	552 g	3301	116 g	56 g	290 g
50 g	50 g	299	11 g	5,1 g	26 g
150 g	150 g	897	31 g	15 g	79 g
200 g	200 g	1196	42 g	20 g	105 g
250 g	250 g	1495	52 g	25 g	131 g

Миндаль, 100 g: сколько калорий?

Миндаль, 100 g: 598 ккал, белки 21 g, углеводы 10 g, жиры 53 g.

Миндаль, 1 порция (138 g): сколько калорий?

Миндаль, 1 порция (138 g): 825 ккал, белки 29 g, углеводы 14 g, жиры 73 g.

Миндаль, 2 порции (276 g): сколько калорий?

Миндаль, 2 порции (276 g): 1650 ккал, белки 58 g, углеводы 28 g, жиры 145 g.

Миндаль, ½ порции (69 g): сколько калорий?

Миндаль, ½ порции (69 g): 413 ккал, белки 15 g, углеводы 7 g, жиры 36 g.

Миндаль, 3 порции (414 g): сколько калорий?

Миндаль, 3 порции (414 g): 2476 ккал, белки 87 g, углеводы 42 g, жиры 218 g.

Миндаль, 4 порции (552 g): сколько калорий?

Миндаль, 4 порции (552 g): 3301 ккал, белки 116 g, углеводы 56 g, жиры 290 g.

Миндаль, 50 g: сколько калорий?

Миндаль, 50 g: 299 ккал, белки 11 g, углеводы 5,1 g, жиры 26 g.

Миндаль, 150 g: сколько калорий?

Миндаль, 150 g: 897 ккал, белки 31 g, углеводы 15 g, жиры 79 g.

Источник: USDA FoodData Central 170158 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки