Знай, что у тебя на тарелке

Майонез

Калорийность и пищевая ценность

низкокалорийный

327
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы3,3 g
Жир35 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 327 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 3,3 g 1%
  • Жиры 35 g 44%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 280 mg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3270,9 g3,3 g35 g
50 g50 g1640,5 g1,7 g17 g
150 g150 g4911,4 g5 g52 g
200 g200 g6541,8 g6,6 g69 g
250 g250 g8182,3 g8,3 g86 g

Майонез: частые вопросы

Из чего делают майонез и почему он становится густым?

Желток или целое яйцо взбивают с растительным маслом, а для вкуса добавляют уксус или лимонный сок, горчицу и соль. Яичный лецитин помогает маслу равномерно смешаться с водной частью — так получается густая эмульсия.

Как приготовить домашний майонез блендером?

Положи в узкий стакан яйцо, чайную ложку горчицы, столовую ложку лимонного сока или уксуса и соль, влей масло. Опусти погружной блендер на дно, включи на 10–15 секунд, затем медленно поднимай его, пока масса не загустеет; ингредиенты комнатной температуры обычно соединяются легче.

Как исправить расслоившийся майонез?

В чистой миске взбей чайную ложку воды или горчицы и понемногу добавляй расслоившийся майонез, непрерывно взбивая. Если готовишь новую порцию, можно так же постепенно вмешать её в свежий желток.

Сколько хранится домашний майонез в холодильнике?

Домашний майонез из сырого яйца держи в закрытой чистой ёмкости при температуре не выше 4 °C и используй за 2–3 дня. Для более долгого хранения безопаснее готовить его из пастеризованных яиц; не оставляй соус на столе надолго.

С чем едят майонез и в какие блюда его добавляют?

Им заправляют оливье и крабовый салат, смазывают бутерброды и подают к картофелю фри или холодному мясу. Майонез также смешивают с чесноком и зеленью для соуса к овощам и рыбе.

Чем майонез отличается от лёгкого майонеза?

В лёгком майонезе обычно меньше масла и больше воды или загустителей, поэтому он может быть менее плотным и иметь более выраженную кислинку. В приведённых данных у лёгкого майонеза 296 ккал на 100 г, а у майонеза — 327 ккал.

Можно ли есть майонез при аллергии на яйца?

Обычный майонез часто содержит яйцо, поэтому при аллергии выбирай вариант без яиц и проверь состав на упаковке. Веганский майонез обычно делают на растительной основе, например из соевого белка или аквафабы.

Можно ли оставлять салат с майонезом на столе?

Не держи салат с майонезом при комнатной температуре дольше двух часов; в жару убери его в холодильник уже через час. Для пикника вези салат в сумке-холодильнике и доставай небольшими порциями.

Источник: Swiss FSVO 772 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки