Знай, что у тебя на тарелке
Маш
Калорийность и пищевая ценность
324
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы51 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 324 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 51 g 19%
- Жиры 1,7 g 2%
- Клетчатка 12 g 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 23 g | 51 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 77 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 46 g | 102 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 58 g | 128 g | 4,2 g |
Маш: частые вопросы
Маш, 100 g: сколько калорий?
Маш, 100 g: 324 ккал, белки 23 g, углеводы 51 g, жиры 1,7 g.
Маш, 50 g: сколько калорий?
Маш, 50 g: 162 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 0,8 g.
Маш, 150 g: сколько калорий?
Маш, 150 g: 486 ккал, белки 35 g, углеводы 77 g, жиры 2,5 g.
Маш, 200 g: сколько калорий?
Маш, 200 g: 648 ккал, белки 46 g, углеводы 102 g, жиры 3,4 g.
Маш, 250 g: сколько калорий?
Маш, 250 g: 810 ккал, белки 58 g, углеводы 128 g, жиры 4,2 g.
Источник: IFCT (India) B003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки