Знай, что у тебя на тарелке
Люпиновые бобы
Калорийность и пищевая ценность
сырой
283
калорийkcal на 100 g
Белок28.6 g
Углеводы7.4 g
Жир6.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 283 kcal —
- Белки 28.6 g 57%
- Углеводы 7.4 g 3%
- Жиры 6.5 g 8%
- Насыщенные жиры 0.9 g 4%
- Клетчатка 41.5 g 148%
- Сахара 2.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 28.6 g | 7.4 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14.3 g | 3.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 42.9 g | 11.1 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 57.2 g | 14.8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 71.5 g | 18.5 g | 16.3 g |
Люпиновые бобы: частые вопросы
Люпиновые бобы, 100 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 100 g: 283 ккал, белки 28.6 g, углеводы 7.4 g, жиры 6.5 g.
Люпиновые бобы, 50 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 50 g: 142 ккал, белки 14.3 g, углеводы 3.7 g, жиры 3.3 g.
Люпиновые бобы, 150 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 150 g: 425 ккал, белки 42.9 g, углеводы 11.1 g, жиры 9.8 g.
Люпиновые бобы, 200 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 200 g: 566 ккал, белки 57.2 g, углеводы 14.8 g, жиры 13 g.
Люпиновые бобы, 250 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 250 g: 708 ккал, белки 71.5 g, углеводы 18.5 g, жиры 16.3 g.
Источник: ausnut F005250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки