Знай, что у тебя на тарелке
Люпиновые бобы
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, отжатый
97
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы2,5 g
Жир2,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 14 g 51%
- Сахара 0,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9,8 g | 2,5 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 15 g | 3,8 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 20 g | 5 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 25 g | 6,3 g | 5,5 g |
Люпиновые бобы: частые вопросы
Люпиновые бобы, 100 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 100 g: 97 ккал, белки 9,8 g, углеводы 2,5 g, жиры 2,2 g.
Люпиновые бобы, 50 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 50 g: 49 ккал, белки 4,9 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,1 g.
Люпиновые бобы, 150 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 150 g: 146 ккал, белки 15 g, углеводы 3,8 g, жиры 3,3 g.
Люпиновые бобы, 200 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 200 g: 194 ккал, белки 20 g, углеводы 5 g, жиры 4,4 g.
Люпиновые бобы, 250 g: сколько калорий?
Люпиновые бобы, 250 g: 243 ккал, белки 25 g, углеводы 6,3 g, жиры 5,5 g.
Источник: ausnut F000443 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки