Знай, что у тебя на тарелке
Луковый соус карри
Калорийность и пищевая ценность
с растительным маслом, домашнего приготовления
298
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы6,5 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6,8 mg 45%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 0,5 µg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,7 mg 30%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 1 g | 6,5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 0,5 g | 3,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 1,5 g | 9,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 2 g | 13 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 2,5 g | 16 g | 75 g |
Луковый соус карри: частые вопросы
Луковый соус карри, 100 g: сколько калорий?
Луковый соус карри, 100 g: 298 ккал, белки 1 g, углеводы 6,5 g, жиры 30 g.
Луковый соус карри, 50 g: сколько калорий?
Луковый соус карри, 50 g: 149 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,3 g, жиры 15 g.
Луковый соус карри, 150 g: сколько калорий?
Луковый соус карри, 150 g: 447 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 45 g.
Луковый соус карри, 200 g: сколько калорий?
Луковый соус карри, 200 g: 596 ккал, белки 2 g, углеводы 13 g, жиры 60 g.
Луковый соус карри, 250 g: сколько калорий?
Луковый соус карри, 250 g: 745 ккал, белки 2,5 g, углеводы 16 g, жиры 75 g.
Источник: CoFID (UK) 15-880 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки