Знай, что у тебя на тарелке
Листья горчицы
Калорийность и пищевая ценность
вареный в несоленой воде
17
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы1,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 16 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 26 mg 29%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 80 mg 6%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 200 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 4,8 g | 0,5 g |
Листья горчицы: частые вопросы
Листья горчицы, 100 g: сколько калорий?
Листья горчицы, 100 g: 17 ккал, белки 2 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,2 g.
Листья горчицы, 50 g: сколько калорий?
Листья горчицы, 50 g: 9 ккал, белки 1 g, углеводы 1 g, жиры 0,1 g.
Листья горчицы, 150 g: сколько калорий?
Листья горчицы, 150 g: 26 ккал, белки 3 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,3 g.
Листья горчицы, 200 g: сколько калорий?
Листья горчицы, 200 g: 34 ккал, белки 4 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,4 g.
Листья горчицы, 250 g: сколько калорий?
Листья горчицы, 250 g: 43 ккал, белки 5 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-299 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки