Знай, что у тебя на тарелке
Куриный паштет
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
159
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы3,8 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 722 mg 31%
- Холестерин 56 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,87 mg 5%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 10%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 10,8 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 18 g | 3,8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9 g | 1,9 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 27 g | 5,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 36 g | 7,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 45 g | 9,4 g | 44 g |
Куриный паштет: частые вопросы
Куриный паштет, 100 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 100 g: 159 ккал, белки 18 g, углеводы 3,8 g, жиры 18 g.
Куриный паштет, 50 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 50 g: 80 ккал, белки 9 g, углеводы 1,9 g, жиры 8,8 g.
Куриный паштет, 150 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 150 g: 239 ккал, белки 27 g, углеводы 5,6 g, жиры 26 g.
Куриный паштет, 200 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 200 g: 318 ккал, белки 36 g, углеводы 7,5 g, жиры 35 g.
Куриный паштет, 250 g: сколько калорий?
Куриный паштет, 250 g: 398 ккал, белки 45 g, углеводы 9,4 g, жиры 44 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1144 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки