Знай, что у тебя на тарелке
Куриные полоски
Калорийность и пищевая ценность
Burger King
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 292 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 0 g —
- Натрий 859 mg 37%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин E 3,9 mg 26%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,62 mg 3%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 291 mg 23%
- Калий 315 mg 7%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 16,1 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 порция | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 порции | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ порции | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 порции | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 порции | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Куриные полоски: частые вопросы
Куриные полоски, 100 g: сколько калорий?
Куриные полоски, 100 g: 292 ккал, белки 18 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.
Куриные полоски, 1 порция (36 g): сколько калорий?
Куриные полоски, 1 порция (36 g): 105 ккал, белки 6,6 g, углеводы 6,9 g, жиры 5,5 g.
Куриные полоски, 2 порции (72 g): сколько калорий?
Куриные полоски, 2 порции (72 g): 210 ккал, белки 13 g, углеводы 14 g, жиры 11 g.
Куриные полоски, ½ порции (18 g): сколько калорий?
Куриные полоски, ½ порции (18 g): 53 ккал, белки 3,3 g, углеводы 3,5 g, жиры 2,7 g.
Куриные полоски, 3 порции (108 g): сколько калорий?
Куриные полоски, 3 порции (108 g): 315 ккал, белки 20 g, углеводы 21 g, жиры 17 g.
Куриные полоски, 4 порции (144 g): сколько калорий?
Куриные полоски, 4 порции (144 g): 420 ккал, белки 26 g, углеводы 28 g, жиры 22 g.
Куриные полоски, 50 g: сколько калорий?
Куриные полоски, 50 g: 146 ккал, белки 9,1 g, углеводы 9,6 g, жиры 7,6 g.
Куриные полоски, 150 g: сколько калорий?
Куриные полоски, 150 g: 438 ккал, белки 27 g, углеводы 29 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 170731 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки