Знай, что у тебя на тарелке
Куриное крыло с кожей
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, мясо и кожа, жареный
254
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 254 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 98 mg 4%
- Холестерин 141 mg 47%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 40%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Витамин B6 0,56 mg 33%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,35 µg 15%
- Холин 111 mg 20%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Куриное крыло с кожей: частые вопросы
Куриное крыло с кожей, 100 g: сколько калорий?
Куриное крыло с кожей, 100 g: 254 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Куриное крыло с кожей, 50 g: сколько калорий?
Куриное крыло с кожей, 50 g: 127 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Куриное крыло с кожей, 150 g: сколько калорий?
Куриное крыло с кожей, 150 g: 381 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Куриное крыло с кожей, 200 g: сколько калорий?
Куриное крыло с кожей, 200 g: 508 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Куриное крыло с кожей, 250 g: сколько калорий?
Куриное крыло с кожей, 250 g: 635 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Источник: Canadian Nutrient File 629 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки