Знай, что у тебя на тарелке
куриное крыло с кожей
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, мясо и кожа, вареное, вертел, с приправами
267
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 610 mg 27%
- Холестерин 140 mg 47%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
- Холин 60,5 mg 11%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 258 mg 21%
- Калий 296 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 40,2 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0,1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0,1 g | 47 g |
куриное крыло с кожей: частые вопросы
куриное крыло с кожей, 100 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 100 g: 267 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
куриное крыло с кожей, 50 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 50 g: 134 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
куриное крыло с кожей, 150 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 150 g: 401 ккал, белки 37 g, углеводы 0,1 g, жиры 28 g.
куриное крыло с кожей, 200 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 200 g: 534 ккал, белки 49 g, углеводы 0,1 g, жиры 38 g.
куриное крыло с кожей, 250 g: сколько калорий?
куриное крыло с кожей, 250 g: 668 ккал, белки 61 g, углеводы 0,1 g, жиры 47 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6655 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки