Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
закуски, с низким содержанием жира, несолёные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 416 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,5 mg 24%
- Витамин K 20,9 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 23,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 159 mg 12%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 97 mg 23%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калий 272 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 10%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 75 g | 5,7 g |
| 1 порция | 28,4 g | 118 | 3,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 236 | 6,2 g | 42 g | 3,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 59 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 порции | 85,1 g | 354 | 9,4 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 порции | 113,4 g | 472 | 13 g | 85 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,5 g | 37 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 17 g | 112 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 22 g | 150 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 28 g | 187 g | 14 g |
Кукурузные чипсы: частые вопросы
Кукурузные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 100 g: 416 ккал, белки 11 g, углеводы 75 g, жиры 5,7 g.
Кукурузные чипсы, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 1 порция (28,4 g): 118 ккал, белки 3,1 g, углеводы 21 g, жиры 1,6 g.
Кукурузные чипсы, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 2 порции (56,7 g): 236 ккал, белки 6,2 g, углеводы 42 g, жиры 3,2 g.
Кукурузные чипсы, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, ½ порции (14,2 g): 59 ккал, белки 1,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,8 g.
Кукурузные чипсы, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 3 порции (85,1 g): 354 ккал, белки 9,4 g, углеводы 64 g, жиры 4,8 g.
Кукурузные чипсы, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 4 порции (113,4 g): 472 ккал, белки 13 g, углеводы 85 g, жиры 6,5 g.
Кукурузные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 50 g: 208 ккал, белки 5,5 g, углеводы 37 g, жиры 2,9 g.
Кукурузные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 150 g: 624 ккал, белки 17 g, углеводы 112 g, жиры 8,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 170254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки