Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузная закуска со вкусом лука
Калорийность и пищевая ценность
экструдированные, на кукурузной основе, со вкусом
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 499 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 3,9 g 14%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 950 mg 41%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,7 mg 18%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 110 µg 28%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 21,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 3,7 mg 21%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 10,6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 7,7 g | 61 g | 23 g |
| 1 порция | 28,4 g | 141 | 2,2 g | 17 g | 6,4 g |
| 2 порции | 56,7 g | 283 | 4,4 g | 35 g | 13 g |
| ½ порции | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 424 | 6,5 g | 52 g | 19 g |
| 4 порции | 113,4 g | 566 | 8,7 g | 69 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 3,9 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 12 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 15 g | 122 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 19 g | 153 g | 57 g |
Кукурузная закуска со вкусом лука: частые вопросы
Кукурузная закуска со вкусом лука, 100 g: сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, 100 g: 499 ккал, белки 7,7 g, углеводы 61 g, жиры 23 g.
Кукурузная закуска со вкусом лука, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, 1 порция (28,4 g): 141 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 6,4 g.
Кукурузная закуска со вкусом лука, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, 2 порции (56,7 g): 283 ккал, белки 4,4 g, углеводы 35 g, жиры 13 g.
Кукурузная закуска со вкусом лука, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, ½ порции (14,2 g): 71 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,7 g, жиры 3,2 g.
Кукурузная закуска со вкусом лука, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, 3 порции (85,1 g): 424 ккал, белки 6,5 g, углеводы 52 g, жиры 19 g.
Кукурузная закуска со вкусом лука, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, 4 порции (113,4 g): 566 ккал, белки 8,7 g, углеводы 69 g, жиры 26 g.
Кукурузная закуска со вкусом лука, 50 g: сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, 50 g: 250 ккал, белки 3,9 g, углеводы 31 g, жиры 11 g.
Кукурузная закуска со вкусом лука, 150 g: сколько калорий?
Кукурузная закуска со вкусом лука, 150 g: 749 ккал, белки 12 g, углеводы 92 g, жиры 34 g.
Источник: USDA FoodData Central 167948 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки