Знай, что у тебя на тарелке
Красная смородина
Калорийность и пищевая ценность
тушеная без сахара
17
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 26 mg 29%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 1,7 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 5,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 7,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 9,5 g | – |
Красная смородина: частые вопросы
Красная смородина, 100 g: сколько калорий?
Красная смородина, 100 g: 17 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,8 g, жиры –.
Красная смородина, 50 g: сколько калорий?
Красная смородина, 50 g: 9 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,9 g, жиры –.
Красная смородина, 150 g: сколько калорий?
Красная смородина, 150 g: 26 ккал, белки 1,4 g, углеводы 5,7 g, жиры –.
Красная смородина, 200 g: сколько калорий?
Красная смородина, 200 g: 34 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,6 g, жиры –.
Красная смородина, 250 g: сколько калорий?
Красная смородина, 250 g: 43 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,5 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 14-251 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки