Знай, что у тебя на тарелке
Красная киноа
Калорийность и пищевая ценность
неприготовленная
381
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы59 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 12 g 43%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 59 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 22 g | 88 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 29 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 37 g | 147 g | 18 g |
Похожие продукты
Красная киноа: частые вопросы
Красная киноа, 100 g: сколько калорий?
Красная киноа, 100 g: 381 ккал, белки 15 g, углеводы 59 g, жиры 7 g.
Красная киноа, 50 g: сколько калорий?
Красная киноа, 50 g: 191 ккал, белки 7,3 g, углеводы 29 g, жиры 3,5 g.
Красная киноа, 150 g: сколько калорий?
Красная киноа, 150 g: 572 ккал, белки 22 g, углеводы 88 g, жиры 11 g.
Красная киноа, 200 g: сколько калорий?
Красная киноа, 200 g: 762 ккал, белки 29 g, углеводы 118 g, жиры 14 g.
Красная киноа, 250 g: сколько калорий?
Красная киноа, 250 g: 953 ккал, белки 37 g, углеводы 147 g, жиры 18 g.
Источник: mvt 06.664 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
