Знай, что у тебя на тарелке
Красная киноа
Калорийность и пищевая ценность
варёная с солью
140
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы22 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 6,7 g 24%
- Сахара 0,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,4 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 6,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 8,8 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 11 g | 54 g | 6 g |
Красная киноа: частые вопросы
Красная киноа, 100 g: сколько калорий?
Красная киноа, 100 g: 140 ккал, белки 4,4 g, углеводы 22 g, жиры 2,4 g.
Красная киноа, 50 g: сколько калорий?
Красная киноа, 50 g: 70 ккал, белки 2,2 g, углеводы 11 g, жиры 1,2 g.
Красная киноа, 150 g: сколько калорий?
Красная киноа, 150 g: 210 ккал, белки 6,6 g, углеводы 33 g, жиры 3,6 g.
Красная киноа, 200 g: сколько калорий?
Красная киноа, 200 g: 280 ккал, белки 8,8 g, углеводы 43 g, жиры 4,8 g.
Красная киноа, 250 g: сколько калорий?
Красная киноа, 250 g: 350 ккал, белки 11 g, углеводы 54 g, жиры 6 g.
Источник: slv 3518 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
