Знай, что у тебя на тарелке
Красная чечевица
Калорийность и пищевая ценность
неприготовленная
274
калорийkcal на 100 g
Белок22.5 g
Углеводы31.9 g
Жир2.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 22.5 g 45%
- Углеводы 31.9 g 12%
- Жиры 2.2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 19 g 68%
- Сахара 2.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 22.5 g | 31.9 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11.3 g | 16 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 33.8 g | 47.9 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 45 g | 63.8 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 56.3 g | 79.8 g | 5.5 g |
Красная чечевица: частые вопросы
Красная чечевица, 100 g: сколько калорий?
Красная чечевица, 100 g: 274 ккал, белки 22.5 g, углеводы 31.9 g, жиры 2.2 g.
Красная чечевица, 50 g: сколько калорий?
Красная чечевица, 50 g: 137 ккал, белки 11.3 g, углеводы 16 g, жиры 1.1 g.
Красная чечевица, 150 g: сколько калорий?
Красная чечевица, 150 g: 411 ккал, белки 33.8 g, углеводы 47.9 g, жиры 3.3 g.
Красная чечевица, 200 g: сколько калорий?
Красная чечевица, 200 g: 548 ккал, белки 45 g, углеводы 63.8 g, жиры 4.4 g.
Красная чечевица, 250 g: сколько калорий?
Красная чечевица, 250 g: 685 ккал, белки 56.3 g, углеводы 79.8 g, жиры 5.5 g.
Источник: mvt 06.184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки