Знай, что у тебя на тарелке
Консервированный картофель
Калорийность и пищевая ценность
слитые твердые вещества
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 11.3 g 4%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Натрий 219 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 5.1 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.92 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 0.28 mg 3%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 0.9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11.3 g | 0.2 g |
| 1 порция | 180 g | 108 | 2.5 g | 20.4 g | 0.4 g |
| 2 порции | 360 g | 216 | 5.1 g | 40.7 g | 0.8 g |
| ½ порции | 90 g | 54 | 1.3 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 3 порции | 540 g | 324 | 7.6 g | 61.1 g | 1.1 g |
| 4 порции | 720 g | 432 | 10.2 g | 81.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 22.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 28.3 g | 0.5 g |
Консервированный картофель: частые вопросы
Консервированный картофель, 100 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 100 g: 60 ккал, белки 1.4 g, углеводы 11.3 g, жиры 0.2 g.
Консервированный картофель, 1 порция (180 g): сколько калорий?
Консервированный картофель, 1 порция (180 g): 108 ккал, белки 2.5 g, углеводы 20.4 g, жиры 0.4 g.
Консервированный картофель, 2 порции (360 g): сколько калорий?
Консервированный картофель, 2 порции (360 g): 216 ккал, белки 5.1 g, углеводы 40.7 g, жиры 0.8 g.
Консервированный картофель, ½ порции (90 g): сколько калорий?
Консервированный картофель, ½ порции (90 g): 54 ккал, белки 1.3 g, углеводы 10.2 g, жиры 0.2 g.
Консервированный картофель, 3 порции (540 g): сколько калорий?
Консервированный картофель, 3 порции (540 g): 324 ккал, белки 7.6 g, углеводы 61.1 g, жиры 1.1 g.
Консервированный картофель, 4 порции (720 g): сколько калорий?
Консервированный картофель, 4 порции (720 g): 432 ккал, белки 10.2 g, углеводы 81.4 g, жиры 1.5 g.
Консервированный картофель, 50 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 50 g: 30 ккал, белки 0.7 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.1 g.
Консервированный картофель, 150 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 150 g: 90 ккал, белки 2.1 g, углеводы 17 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 170444 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки