Знай, что у тебя на тарелке
Кокосовый кремовый пирог
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из смеси, без выпечки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8,9 g 45%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Натрий 329 mg 14%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 95 µg 11%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 порция | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 порции | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ порции | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 порции | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 порции | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Кокосовый кремовый пирог: частые вопросы
Кокосовый кремовый пирог, 100 g: сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 100 g: 276 ккал, белки 2,8 g, углеводы 28 g, жиры 18 g.
Кокосовый кремовый пирог, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 1 порция (28,4 g): 78 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7,9 g, жиры 5 g.
Кокосовый кремовый пирог, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 2 порции (56,7 g): 156 ккал, белки 1,6 g, углеводы 16 g, жиры 10 g.
Кокосовый кремовый пирог, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, ½ порции (14,2 g): 39 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4 g, жиры 2,5 g.
Кокосовый кремовый пирог, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 3 порции (85,1 g): 235 ккал, белки 2,4 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Кокосовый кремовый пирог, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 4 порции (113,4 g): 313 ккал, белки 3,2 g, углеводы 32 g, жиры 20 g.
Кокосовый кремовый пирог, 50 g: сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 50 g: 138 ккал, белки 1,4 g, углеводы 14 g, жиры 8,8 g.
Кокосовый кремовый пирог, 150 g: сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 150 g: 414 ккал, белки 4,2 g, углеводы 42 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 175017 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки