Знай, что у тебя на тарелке
Кокос
Калорийность и пищевая ценность
поджаренный, солёный
659
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы7,2 g
Жир65 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 659 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 65 g 83%
- Насыщенные жиры 57 g 286%
- Клетчатка 15 g 54%
- Сахара 6,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 659 | 6,8 g | 7,2 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3,4 g | 3,6 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 989 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1318 | 14 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1648 | 17 g | 18 g | 162 g |
Кокос: частые вопросы
Кокос, 100 g: сколько калорий?
Кокос, 100 g: 659 ккал, белки 6,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 65 g.
Кокос, 50 g: сколько калорий?
Кокос, 50 g: 330 ккал, белки 3,4 g, углеводы 3,6 g, жиры 33 g.
Кокос, 150 g: сколько калорий?
Кокос, 150 g: 989 ккал, белки 10 g, углеводы 11 g, жиры 97 g.
Кокос, 200 g: сколько калорий?
Кокос, 200 g: 1318 ккал, белки 14 g, углеводы 14 g, жиры 130 g.
Кокос, 250 g: сколько калорий?
Кокос, 250 g: 1648 ккал, белки 17 g, углеводы 18 g, жиры 162 g.
Источник: ausnut F010007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки