Знай, что у тебя на тарелке
Клубника
Калорийность и пищевая ценность
замороженная
29
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы4.8 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 4.8 g 2%
- Жиры 0.4 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 4.8 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 35.5 mg 39%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.25 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.14 mg 1%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 0.11 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0.3 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.6 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.3 g | 9.6 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.6 g | 12 g | 0.9 g |
Клубника: частые вопросы
Клубника, 100 g: сколько калорий?
Клубника, 100 g: 29 ккал, белки 0.6 g, углеводы 4.8 g, жиры 0.4 g.
Клубника, 50 g: сколько калорий?
Клубника, 50 g: 15 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.2 g.
Клубника, 150 g: сколько калорий?
Клубника, 150 g: 44 ккал, белки 1 g, углеводы 7.2 g, жиры 0.6 g.
Клубника, 200 g: сколько калорий?
Клубника, 200 g: 58 ккал, белки 1.3 g, углеводы 9.6 g, жиры 0.7 g.
Клубника, 250 g: сколько калорий?
Клубника, 250 g: 73 ккал, белки 1.6 g, углеводы 12 g, жиры 0.9 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L1233 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки