Знай, что у тебя на тарелке

Клейкий рис

Калорийность и пищевая ценность

белый, необогащенный, вареный

калорийkcal на 100 g

Белок2 g

Углеводы20 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	97	2 g	20 g	0,2 g
1 порция	174 g	169	3,5 g	35 g	0,3 g
2 порции	348 g	338	7 g	70 g	0,7 g
½ порции	87 g	84	1,8 g	18 g	0,2 g
3 порции	522 g	506	11 g	105 g	1 g
4 порции	696 g	675	14 g	140 g	1,3 g
50 g	50 g	49	1 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	146	3 g	30 g	0,3 g
200 g	200 g	194	4 g	40 g	0,4 g
250 g	250 g	243	5,1 g	50 g	0,5 g

Клейкий рис, 100 g: сколько калорий?

Клейкий рис, 100 g: 97 ккал, белки 2 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.

Клейкий рис, 1 порция (174 g): сколько калорий?

Клейкий рис, 1 порция (174 g): 169 ккал, белки 3,5 g, углеводы 35 g, жиры 0,3 g.

Клейкий рис, 2 порции (348 g): сколько калорий?

Клейкий рис, 2 порции (348 g): 338 ккал, белки 7 g, углеводы 70 g, жиры 0,7 g.

Клейкий рис, ½ порции (87 g): сколько калорий?

Клейкий рис, ½ порции (87 g): 84 ккал, белки 1,8 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.

Клейкий рис, 3 порции (522 g): сколько калорий?

Клейкий рис, 3 порции (522 g): 506 ккал, белки 11 g, углеводы 105 g, жиры 1 g.

Клейкий рис, 4 порции (696 g): сколько калорий?

Клейкий рис, 4 порции (696 g): 675 ккал, белки 14 g, углеводы 140 g, жиры 1,3 g.

Клейкий рис, 50 g: сколько калорий?

Клейкий рис, 50 g: 49 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.

Клейкий рис, 150 g: сколько калорий?

Клейкий рис, 150 g: 146 ккал, белки 3 g, углеводы 30 g, жиры 0,3 g.

Источник: USDA FoodData Central 169711 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки