Знай, что у тебя на тарелке
Китайская брокколи
Калорийность и пищевая ценность
кай-лань, сырая
35
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы4,7 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 7,1 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 12 g | 2 g |
Китайская брокколи: частые вопросы
Китайская брокколи, 100 g: сколько калорий?
Китайская брокколи, 100 g: 35 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,8 g.
Китайская брокколи, 50 g: сколько калорий?
Китайская брокколи, 50 g: 18 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,4 g.
Китайская брокколи, 150 g: сколько калорий?
Китайская брокколи, 150 g: 53 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,1 g, жиры 1,2 g.
Китайская брокколи, 200 g: сколько калорий?
Китайская брокколи, 200 g: 70 ккал, белки 2,4 g, углеводы 9,4 g, жиры 1,6 g.
Китайская брокколи, 250 g: сколько калорий?
Китайская брокколи, 250 g: 88 ккал, белки 3 g, углеводы 12 g, жиры 2 g.
Источник: ausnut F010251 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки