Знай, что у тебя на тарелке
Хлебцы
Калорийность и пищевая ценность
экструдированный и обжаренный на гриле, с фруктовой начинкой
372
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы75 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 372 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 31 g —
- Натрий 90 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 0,67 µg 1%
- Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
Минералы
- Кальций 125 mg 10%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 14,7 mg 3%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калий 136 mg 3%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Йод 16 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4,2 g | 75 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,1 g | 38 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6,3 g | 112 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8,4 g | 150 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 11 g | 187 g | 13 g |
Хлебцы: частые вопросы
Хлебцы, 100 g: сколько калорий?
Хлебцы, 100 g: 372 ккал, белки 4,2 g, углеводы 75 g, жиры 5,1 g.
Хлебцы, 50 g: сколько калорий?
Хлебцы, 50 g: 186 ккал, белки 2,1 g, углеводы 38 g, жиры 2,6 g.
Хлебцы, 150 g: сколько калорий?
Хлебцы, 150 g: 558 ккал, белки 6,3 g, углеводы 112 g, жиры 7,7 g.
Хлебцы, 200 g: сколько калорий?
Хлебцы, 200 g: 744 ккал, белки 8,4 g, углеводы 150 g, жиры 10 g.
Хлебцы, 250 g: сколько калорий?
Хлебцы, 250 g: 930 ккал, белки 11 g, углеводы 187 g, жиры 13 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7413 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки