Знай, что у тебя на тарелке
Кефаль
Калорийность и пищевая ценность
жареная без жира (на сковороде)
126
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
Кефаль: частые вопросы
Кефаль, 100 g: сколько калорий?
Кефаль, 100 g: 126 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Кефаль, 50 g: сколько калорий?
Кефаль, 50 g: 63 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.
Кефаль, 150 g: сколько калорий?
Кефаль, 150 g: 189 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 4,9 g.
Кефаль, 200 g: сколько калорий?
Кефаль, 200 g: 252 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Кефаль, 250 g: сколько калорий?
Кефаль, 250 g: 315 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 8,1 g.
Источник: BLS (Germany) T633182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки