Знай, что у тебя на тарелке
Картофельная запеканка с уткой
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованный, приготовленный
168
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы11 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 4,7 g 24%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 296 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 45,9 µg 11%
- Витамин B12 0,61 µg 25%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,5 g | 5,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 14 g | 21 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 18 g | 26 g | 26 g |
Картофельная запеканка с уткой: частые вопросы
Картофельная запеканка с уткой, 100 g: сколько калорий?
Картофельная запеканка с уткой, 100 g: 168 ккал, белки 7 g, углеводы 11 g, жиры 10 g.
Картофельная запеканка с уткой, 50 g: сколько калорий?
Картофельная запеканка с уткой, 50 g: 84 ккал, белки 3,5 g, углеводы 5,3 g, жиры 5,1 g.
Картофельная запеканка с уткой, 150 g: сколько калорий?
Картофельная запеканка с уткой, 150 g: 252 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 15 g.
Картофельная запеканка с уткой, 200 g: сколько калорий?
Картофельная запеканка с уткой, 200 g: 336 ккал, белки 14 g, углеводы 21 g, жиры 20 g.
Картофельная запеканка с уткой, 250 g: сколько калорий?
Картофельная запеканка с уткой, 250 g: 420 ккал, белки 18 g, углеводы 26 g, жиры 26 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25587 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки