Знай, что у тебя на тарелке
Карри с креветками и грибами
Калорийность и пищевая ценность
домашний
164
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы2,7 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 164 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 73 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин E 3,7 mg 25%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Биотин (B7) 5,6 µg 19%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 337 mg 7%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,46 mg 51%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,7 g | 2,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,9 g | 1,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8,6 g | 4,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 5,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 14 g | 6,8 g | 36 g |
Карри с креветками и грибами: частые вопросы
Карри с креветками и грибами, 100 g: сколько калорий?
Карри с креветками и грибами, 100 g: 164 ккал, белки 5,7 g, углеводы 2,7 g, жиры 14 g.
Карри с креветками и грибами, 50 g: сколько калорий?
Карри с креветками и грибами, 50 g: 82 ккал, белки 2,9 g, углеводы 1,4 g, жиры 7,2 g.
Карри с креветками и грибами, 150 g: сколько калорий?
Карри с креветками и грибами, 150 g: 246 ккал, белки 8,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 22 g.
Карри с креветками и грибами, 200 g: сколько калорий?
Карри с креветками и грибами, 200 g: 328 ккал, белки 11 g, углеводы 5,4 g, жиры 29 g.
Карри с креветками и грибами, 250 g: сколько калорий?
Карри с креветками и грибами, 250 g: 410 ккал, белки 14 g, углеводы 6,8 g, жиры 36 g.
Источник: CoFID (UK) 16-457 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки