Знай, что у тебя на тарелке
Карри с картофелем
Калорийность и пищевая ценность
пенджабское, домашнего приготовления
94
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы14 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 49 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 374 mg 8%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3,6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4,5 g | 35 g | 10 g |
Карри с картофелем: частые вопросы
Карри с картофелем, 100 g: сколько калорий?
Карри с картофелем, 100 g: 94 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 4 g.
Карри с картофелем, 50 g: сколько калорий?
Карри с картофелем, 50 g: 47 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 2 g.
Карри с картофелем, 150 g: сколько калорий?
Карри с картофелем, 150 g: 141 ккал, белки 2,7 g, углеводы 21 g, жиры 6 g.
Карри с картофелем, 200 g: сколько калорий?
Карри с картофелем, 200 g: 188 ккал, белки 3,6 g, углеводы 28 g, жиры 8 g.
Карри с картофелем, 250 g: сколько калорий?
Карри с картофелем, 250 g: 235 ккал, белки 4,5 g, углеводы 35 g, жиры 10 g.
Источник: CoFID (UK) 15-783 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки