Знай, что у тебя на тарелке
Карри из цельного маша
Калорийность и пищевая ценность
гуджаратское, домашнее
126
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы13 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 41 mg 10%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 392 mg 8%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
Карри из цельного маша: частые вопросы
Карри из цельного маша, 100 g: сколько калорий?
Карри из цельного маша, 100 g: 126 ккал, белки 6 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.
Карри из цельного маша, 50 g: сколько калорий?
Карри из цельного маша, 50 g: 63 ккал, белки 3 g, углеводы 6,6 g, жиры 3 g.
Карри из цельного маша, 150 g: сколько калорий?
Карри из цельного маша, 150 g: 189 ккал, белки 9 g, углеводы 20 g, жиры 8,9 g.
Карри из цельного маша, 200 g: сколько калорий?
Карри из цельного маша, 200 g: 252 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 12 g.
Карри из цельного маша, 250 g: сколько калорий?
Карри из цельного маша, 250 g: 315 ккал, белки 15 g, углеводы 33 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 15-771 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки