Знай, что у тебя на тарелке
Карри из маша
Калорийность и пищевая ценность
дал, бенгальское, домашнее
74
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы7,4 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 7,4 g 3%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 43 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 208 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 7,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 11 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 19 g | 8,5 g |
Карри из маша: частые вопросы
Карри из маша, 100 g: сколько калорий?
Карри из маша, 100 g: 74 ккал, белки 4,2 g, углеводы 7,4 g, жиры 3,4 g.
Карри из маша, 50 g: сколько калорий?
Карри из маша, 50 g: 37 ккал, белки 2,1 g, углеводы 3,7 g, жиры 1,7 g.
Карри из маша, 150 g: сколько калорий?
Карри из маша, 150 g: 111 ккал, белки 6,3 g, углеводы 11 g, жиры 5,1 g.
Карри из маша, 200 g: сколько калорий?
Карри из маша, 200 g: 148 ккал, белки 8,4 g, углеводы 15 g, жиры 6,8 g.
Карри из маша, 250 g: сколько калорий?
Карри из маша, 250 g: 185 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 8,5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-768 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки