Знай, что у тебя на тарелке
карри из красной фасоли
Калорийность и пищевая ценность
гуджаратский, домашнего приготовления
107
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы9,7 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,45 mg 20%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9,7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
карри из красной фасоли: частые вопросы
карри из красной фасоли, 100 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли, 100 g: 107 ккал, белки 4 g, углеводы 9,7 g, жиры 6,1 g.
карри из красной фасоли, 50 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли, 50 g: 54 ккал, белки 2 g, углеводы 4,9 g, жиры 3,1 g.
карри из красной фасоли, 150 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли, 150 g: 161 ккал, белки 6 g, углеводы 15 g, жиры 9,2 g.
карри из красной фасоли, 200 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли, 200 g: 214 ккал, белки 8 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
карри из красной фасоли, 250 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли, 250 g: 268 ккал, белки 10 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 15-785 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки