Знай, что у тебя на тарелке
Каперсы
Калорийность и пищевая ценность
маринованные в уксусе
38
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы3,5 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 1620 mg 70%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6,9 µg 1%
- Витамин C 4,3 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 24,6 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,65 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 40 mg 1%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,37 mg 41%
- Марганец 0,08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 5,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,4 g | 7 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,5 g | 8,8 g | 2,2 g |
Каперсы: частые вопросы
Каперсы, 100 g: сколько калорий?
Каперсы, 100 g: 38 ккал, белки 2,2 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,9 g.
Каперсы, 50 g: сколько калорий?
Каперсы, 50 g: 19 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,4 g.
Каперсы, 150 g: сколько калорий?
Каперсы, 150 g: 57 ккал, белки 3,3 g, углеводы 5,3 g, жиры 1,3 g.
Каперсы, 200 g: сколько калорий?
Каперсы, 200 g: 76 ккал, белки 4,4 g, углеводы 7 g, жиры 1,7 g.
Каперсы, 250 g: сколько калорий?
Каперсы, 250 g: 95 ккал, белки 5,5 g, углеводы 8,8 g, жиры 2,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
