Знай, что у тебя на тарелке
Jam yoghurt
Калорийность и пищевая ценность
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы13 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 13 g —
- Натрий 41,5 mg 2%
- Холестерин 6,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16,7 µg 2%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5,2 µg 1%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 93,8 mg 7%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 11,4 mg 3%
- Фосфор 69,8 mg 6%
- Калий 288 mg 6%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 11,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Похожие продукты
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Jam yoghurt: частые вопросы
Jam yoghurt, 100 g: сколько калорий?
Jam yoghurt, 100 g: 82 ккал, белки 2,4 g, углеводы 13 g, жиры 2 g.
Jam yoghurt, 50 g: сколько калорий?
Jam yoghurt, 50 g: 41 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 1 g.
Jam yoghurt, 150 g: сколько калорий?
Jam yoghurt, 150 g: 123 ккал, белки 3,6 g, углеводы 19 g, жиры 3,1 g.
Jam yoghurt, 200 g: сколько калорий?
Jam yoghurt, 200 g: 164 ккал, белки 4,8 g, углеводы 26 g, жиры 4,1 g.
Jam yoghurt, 250 g: сколько калорий?
Jam yoghurt, 250 g: 205 ккал, белки 6 g, углеводы 32 g, жиры 5,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 32142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
