Знай, что у тебя на тарелке

Изюм султанский без косточек

Калорийность и пищевая ценность

кишмиш

299
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы76 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 299 kcal —
  • Белки 3,1 g 6%
  • Углеводы 76 g 27%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 3,6 g 13%
  • Сахара 59 g —
  • Натрий 11 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 2,3 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 3,5 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 11,1 mg 2%

Минералы

  • Кальций 50 mg 4%
  • Железо 1,9 mg 10%
  • Магний 32 mg 8%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 749 mg 16%
  • Цинк 0,22 mg 2%
  • Медь 0,32 mg 35%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 0,6 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2993,1 g76 g0,5 g
50 g50 g1501,5 g38 g0,2 g
150 g150 g4494,6 g113 g0,7 g
200 g200 g5986,1 g151 g0,9 g
250 g250 g7487,7 g189 g1,2 g

Изюм султанский без косточек: частые вопросы

Изюм султанский без косточек, 100 g: сколько калорий?

Изюм султанский без косточек, 100 g: 299 ккал, белки 3,1 g, углеводы 76 g, жиры 0,5 g.

Изюм султанский без косточек, 50 g: сколько калорий?

Изюм султанский без косточек, 50 g: 150 ккал, белки 1,5 g, углеводы 38 g, жиры 0,2 g.

Изюм султанский без косточек, 150 g: сколько калорий?

Изюм султанский без косточек, 150 g: 449 ккал, белки 4,6 g, углеводы 113 g, жиры 0,7 g.

Изюм султанский без косточек, 200 g: сколько калорий?

Изюм султанский без косточек, 200 g: 598 ккал, белки 6,1 g, углеводы 151 g, жиры 0,9 g.

Изюм султанский без косточек, 250 g: сколько калорий?

Изюм султанский без косточек, 250 g: 748 ккал, белки 7,7 g, углеводы 189 g, жиры 1,2 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1745 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки