Знай, что у тебя на тарелке
Измельченная ветчина, неконсервированная
Калорийность и пищевая ценность
неконсервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 221 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 6,1 g 31%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 5 g —
- Натрий 1194 mg 52%
- Холестерин 59 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,63 mg 53%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,92 µg 38%
- Холин 77 mg 14%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калий 319 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 17,4 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 порция | 28 g | 62 | 4,6 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 порции | 56 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ порции | 14 g | 31 | 2,3 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 порции | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 порции | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,3 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
Похожие продукты
Измельченная ветчина, неконсервированная: частые вопросы
Измельченная ветчина, неконсервированная, 100 g: сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, 100 g: 221 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Измельченная ветчина, неконсервированная, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, 1 порция (28 g): 62 ккал, белки 4,6 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.
Измельченная ветчина, неконсервированная, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, 2 порции (56 g): 124 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
Измельченная ветчина, неконсервированная, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, ½ порции (14 g): 31 ккал, белки 2,3 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.
Измельченная ветчина, неконсервированная, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, 3 порции (84 g): 186 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Измельченная ветчина, неконсервированная, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, 4 порции (112 g): 248 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Измельченная ветчина, неконсервированная, 50 g: сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, 50 g: 111 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Измельченная ветчина, неконсервированная, 150 g: сколько калорий?
Измельченная ветчина, неконсервированная, 150 g: 332 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 171627 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
