Знай, что у тебя на тарелке
Грибы
Калорийность и пищевая ценность
все виды, консервированные, осушенные
25
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы2,6 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 425 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18,9 mg 1%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 6,7 mg 2%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
Грибы: частые вопросы
Грибы, 100 g: сколько калорий?
Грибы, 100 g: 25 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,3 g.
Грибы, 50 g: сколько калорий?
Грибы, 50 g: 12 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,1 g.
Грибы, 150 g: сколько калорий?
Грибы, 150 g: 37 ккал, белки 2,8 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,4 g.
Грибы, 200 g: сколько калорий?
Грибы, 200 g: 50 ккал, белки 3,7 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,6 g.
Грибы, 250 g: сколько калорий?
Грибы, 250 g: 62 ккал, белки 4,7 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки