Знай, что у тебя на тарелке
Грибная пицца
Калорийность и пищевая ценность
сыр частично обезжиренный, тонкая корочка, замороженный, вареный
289
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы33 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 6,6 g 33%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 232 mg 10%
- Холестерин 21,6 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61 µg 7%
- Витамин C 0,94 mg 1%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 0,86 mg 6%
- Витамин K 6,2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 443 µg 111%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 21,7 mg 4%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 18,9 mg 4%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калий 107 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
Грибная пицца: частые вопросы
Грибная пицца, 100 g: сколько калорий?
Грибная пицца, 100 g: 289 ккал, белки 12 g, углеводы 33 g, жиры 11 g.
Грибная пицца, 50 g: сколько калорий?
Грибная пицца, 50 g: 144 ккал, белки 6,1 g, углеводы 16 g, жиры 5,5 g.
Грибная пицца, 150 g: сколько калорий?
Грибная пицца, 150 g: 433 ккал, белки 18 g, углеводы 49 g, жиры 17 g.
Грибная пицца, 200 g: сколько калорий?
Грибная пицца, 200 g: 578 ккал, белки 25 g, углеводы 65 g, жиры 22 g.
Грибная пицца, 250 g: сколько калорий?
Грибная пицца, 250 g: 722 ккал, белки 31 g, углеводы 81 g, жиры 28 g.
Источник: Canadian Nutrient File 8000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
