Знай, что у тебя на тарелке
Гриб шиитаке
Калорийность и пищевая ценность
сушёный, варёный
140
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы11 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 20 g 73%
- Сахара 11 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,9 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 17 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 28 g | 2,3 g |
Гриб шиитаке: частые вопросы
Гриб шиитаке, 100 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 100 g: 140 ккал, белки 12 g, углеводы 11 g, жиры 0,9 g.
Гриб шиитаке, 50 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 50 g: 70 ккал, белки 5,9 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,5 g.
Гриб шиитаке, 150 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 150 g: 210 ккал, белки 18 g, углеводы 17 g, жиры 1,4 g.
Гриб шиитаке, 200 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 200 g: 280 ккал, белки 23 g, углеводы 22 g, жиры 1,8 g.
Гриб шиитаке, 250 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 250 g: 350 ккал, белки 29 g, углеводы 28 g, жиры 2,3 g.
Источник: BLS (Germany) K724432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки