Знай, что у тебя на тарелке
Granola bar
Калорийность и пищевая ценность
400
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы58 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 400 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,9 g 34%
- Клетчатка 3,5 g 12%
- Сахара 31 g —
- Натрий 238 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,82 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 81 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 31,2 mg 6%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 101 mg 24%
- Фосфор 277 mg 22%
- Калий 326 mg 7%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Селен 16 µg 29%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6,7 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,3 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 116 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 999 | 17 g | 145 g | 37 g |
Granola bar: частые вопросы
Granola bar, 100 g: сколько калорий?
Granola bar, 100 g: 400 ккал, белки 6,7 g, углеводы 58 g, жиры 15 g.
Granola bar, 50 g: сколько калорий?
Granola bar, 50 g: 200 ккал, белки 3,3 g, углеводы 29 g, жиры 7,5 g.
Granola bar, 150 g: сколько калорий?
Granola bar, 150 g: 600 ккал, белки 10 g, углеводы 87 g, жиры 22 g.
Granola bar, 200 g: сколько калорий?
Granola bar, 200 g: 800 ккал, белки 13 g, углеводы 116 g, жиры 30 g.
Granola bar, 250 g: сколько калорий?
Granola bar, 250 g: 999 ккал, белки 17 g, углеводы 145 g, жиры 37 g.
Источник: Frida (Denmark) 1591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
