Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья зобная железа
Калорийность и пищевая ценность
тушеное
319
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 319 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 116 mg 5%
- Холестерин 294 mg 98%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 30,2 mg 34%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 17%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 39%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 364 mg 29%
- Калий 433 mg 9%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Говяжья зобная железа: частые вопросы
Говяжья зобная железа, 100 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 100 g: 319 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Говяжья зобная железа, 50 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 50 g: 160 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Говяжья зобная железа, 150 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 150 g: 479 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Говяжья зобная железа, 200 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 200 g: 638 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.
Говяжья зобная железа, 250 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 250 g: 798 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 63 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2667 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
