Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья поджелудочная железа
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный, тушеный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 60 mg 3%
- Холестерин 262 mg 87%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 20,3 mg 23%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,49 mg 37%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 4,2 mg 85%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 16,6 µg 692%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 453 mg 36%
- Калий 246 mg 5%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 48,5 µg 88%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 порция | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 порции | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ порции | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 порции | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 порции | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Говяжья поджелудочная железа: частые вопросы
Говяжья поджелудочная железа, 100 g: сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, 100 g: 271 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Говяжья поджелудочная железа, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, 1 порция (85 g): 230 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Говяжья поджелудочная железа, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, 2 порции (170 g): 461 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Говяжья поджелудочная железа, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, ½ порции (42,5 g): 115 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Говяжья поджелудочная железа, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, 3 порции (255 g): 691 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Говяжья поджелудочная железа, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, 4 порции (340 g): 921 ккал, белки 92 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.
Говяжья поджелудочная железа, 50 g: сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, 50 g: 136 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Говяжья поджелудочная железа, 150 g: сколько калорий?
Говяжья поджелудочная железа, 150 g: 407 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 169453 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки