Знай, что у тебя на тарелке
Beef, brisket, anterior part, raw
Калорийность и пищевая ценность
167
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,7 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 53,3 mg 2%
- Холестерин 58,1 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 7,4 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,6 mg 52%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Биотин (B7) 2,1 µg 7%
- Фолат (B9) 10,4 µg 3%
- Витамин B12 1,2 µg 52%
- Холин 73,7 mg 13%
Минералы
- Кальций 3,8 mg 0%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 19,5 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 318 mg 7%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 335 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 419 | 47 g | 0 g | 26 g |
Beef, brisket, anterior part, raw: частые вопросы
Beef, brisket, anterior part, raw, 100 g: сколько калорий?
Beef, brisket, anterior part, raw, 100 g: 167 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Beef, brisket, anterior part, raw, 50 g: сколько калорий?
Beef, brisket, anterior part, raw, 50 g: 84 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.
Beef, brisket, anterior part, raw, 150 g: сколько калорий?
Beef, brisket, anterior part, raw, 150 g: 251 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Beef, brisket, anterior part, raw, 200 g: сколько калорий?
Beef, brisket, anterior part, raw, 200 g: 335 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Beef, brisket, anterior part, raw, 250 g: сколько калорий?
Beef, brisket, anterior part, raw, 250 g: 419 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Источник: Frida (Denmark) 1040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки