Знай, что у тебя на тарелке
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира
Калорийность и пищевая ценность
с низким содержанием жира
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 204 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,5 g 27%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 821 mg 36%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1,4 µg 58%
- Холин 53,3 mg 10%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 12,4 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 15 g |
| 1 порция | 28 g | 57 | 3,3 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 2 порции | 56 g | 114 | 6,6 g | 2,9 g | 8,3 g |
| ½ порции | 14 g | 29 | 1,7 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 порции | 84 g | 171 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 4 порции | 112 g | 228 | 13 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,9 g | 2,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира: частые вопросы
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 100 g: сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 100 g: 204 ккал, белки 12 g, углеводы 5,2 g, жиры 15 g.
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 1 порция (28 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 1 порция (28 g): 57 ккал, белки 3,3 g, углеводы 1,5 g, жиры 4,1 g.
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 2 порции (56 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 2 порции (56 g): 114 ккал, белки 6,6 g, углеводы 2,9 g, жиры 8,3 g.
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, ½ порции (14 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, ½ порции (14 g): 29 ккал, белки 1,7 g, углеводы 0,7 g, жиры 2,1 g.
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 3 порции (84 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 3 порции (84 g): 171 ккал, белки 9,9 g, углеводы 4,4 g, жиры 12 g.
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 4 порции (112 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 4 порции (112 g): 228 ккал, белки 13 g, углеводы 5,8 g, жиры 17 g.
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 50 g: сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 50 g: 102 ккал, белки 5,9 g, углеводы 2,6 g, жиры 7,4 g.
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 150 g: сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, с низким содержанием жира, 150 g: 306 ккал, белки 18 g, углеводы 7,8 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 168101 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки