Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый йогурт для детей
Калорийность и пищевая ценность
с фруктами, злаковая каша и железо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 12 g 5%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 11 g —
- Натрий 38 mg 2%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
- Холин 13,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 98 mg 8%
- Железо 4,2 mg 23%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 12 g | 3,1 g |
| 1 порция | 16 g | 15 | 0,5 g | 2 g | 0,5 g |
| 2 порции | 32 g | 29 | 1 g | 4 g | 1 g |
| ½ порции | 8 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,2 g |
| 3 порции | 48 g | 44 | 1,5 g | 6 g | 1,5 g |
| 4 порции | 64 g | 59 | 2 g | 7,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 6,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,6 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,1 g | 25 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,6 g | 31 g | 7,7 g |
Фруктовый йогурт для детей: частые вопросы
Фруктовый йогурт для детей, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, 100 g: 92 ккал, белки 3,1 g, углеводы 12 g, жиры 3,1 g.
Фруктовый йогурт для детей, 1 порция (16 g): сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, 1 порция (16 g): 15 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2 g, жиры 0,5 g.
Фруктовый йогурт для детей, 2 порции (32 g): сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, 2 порции (32 g): 29 ккал, белки 1 g, углеводы 4 g, жиры 1 g.
Фруктовый йогурт для детей, ½ порции (8 g): сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, ½ порции (8 g): 7 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1 g, жиры 0,2 g.
Фруктовый йогурт для детей, 3 порции (48 g): сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, 3 порции (48 g): 44 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6 g, жиры 1,5 g.
Фруктовый йогурт для детей, 4 порции (64 g): сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, 4 порции (64 g): 59 ккал, белки 2 g, углеводы 7,9 g, жиры 2 g.
Фруктовый йогурт для детей, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, 50 g: 46 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,2 g, жиры 1,5 g.
Фруктовый йогурт для детей, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый йогурт для детей, 150 g: 138 ккал, белки 4,6 g, углеводы 19 g, жиры 4,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 170990 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки